Kältekammer Zürich · Cryo Zürich · Kryotherapie Zürich
Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)
Anbieter für Kältetherapie in Zürich (Schweiz). Angeboten werden Eisbad & Kaltwasser bei Temperaturen von -110 °C.
Profil-Score
★★★★★ 5.0 (166)
Die interaktive Karte wird von Google Maps bereitgestellt. Beim Laden werden Daten (u. a. Ihre IP-Adresse) an Google übertragen, auch in die USA. Details in der Datenschutzerklärung.
Öffnungszeiten
Aktuell geschlossen · Öffnet Montag um 07:00 Uhr- Montag
- 07:00–21:00 Uhr
- Dienstag
- 07:00–21:00 Uhr
- Mittwoch
- 07:00–21:00 Uhr
- Donnerstag
- 07:00–21:00 Uhr
- Freitag
- 07:00–19:30 Uhr
- Samstag
- 09:00–11:00 Uhr
- Sonntag
- Geschlossen
Preise für Kryotherapie in Zürich
Dieser Anbieter veröffentlicht keine Preisliste, die wir belegen könnten. Zur Orientierung: Eine Einzelanwendung in der Ganzkörper-Kältekammer kostet im deutschsprachigen Raum meist zwischen 25 und 60 CHF, Mehrfachkarten sind pro Anwendung günstiger. Verbindliche Preise nennt Ihnen der Anbieter unter +41 79 339 19 59.
Preise ohne Gewähr – verbindliche Auskunft erteilt der Anbieter.
Standortdaten
- Anbieter
- Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)
- Adresse
- Manessestrasse 120, 8045 Zürich
- Land
- Schweiz
- Therapiearten
- Eisbad & Kaltwasser
- Mindesttemperatur
- -110 °C
- Kühltechnik
- —
- Hersteller / Anlage
- —
- Kabinen am Standort
- —
- Telefon
- +41 79 339 19 59
- Google-Bewertung
- 5.0 / 5 (166 Bewertungen)
- Preis Einzelanwendung
- —
- Ausstattung
- —
- Sprachen
- —
- Barrierefrei
- —
- —
- Koordinaten
- 47.3639, 8.5218
- Status
- Angaben werden geprüft
- Website
- Website öffnen
- Route
- Anfahrt anzeigen
- Google-Eintrag
- Google-Unternehmensprofil
Wie kommt der Profil-Score von 56 zustande?
- Vollständigkeit der Angaben18 / 26
- Verifizierung des Eintrags0 / 24
- Öffentliche Bewertungen24 / 24
- Leistungsumfang6 / 18
- Aktualität der Daten8 / 8
Bezahlte Einträge beeinflussen den Score nicht. Ranking-Kriterien
Redaktionelle KI-Einschätzung
Was uns an Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) überzeugt
Kurzfazit
Health Temple by Templeshape ist ein vielseitiger Boutique Health Club in Zürich, der Eisbaden als Teil eines umfassenden Angebots an Fitness- und Wellness-Dienstleistungen anbietet. Der Ansatz legt Wert auf persönliche Betreuung in Kleingruppen und eine unterstützende Gemeinschaft.
Interessenten finden hier neben dem Kälteerlebnis auch ein breites Spektrum an komplementären Aktivitäten wie Yoga, Pilates und Breathwork für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz.
Automatisiert erstellte Zusammenfassung auf Basis der offiziellen Anbieter-Webseite und öffentlicher Google-Daten, Stand 29.8.2026. Keine bezahlte Empfehlung, keine Heilversprechen. Quellen: templeshape.com
Google-Bewertungen
Was Gäste berichten
★★★★★ 5.0 / 5 (166 Bewertungen)
„I just returned from a one-week yoga & bootcamp retreat in Crete organized by Templeshape and I must say I am struggling to get back to reality today! Despite the quite unstable weather (it rained 80% of the time), I had such a wonderful time connecting with incredible women there, making new meaningful connections and experimenting new things, be it the location itself (amazing modern Greek villa!), sports, local activities, local food, well-being and nutrition workshops, traditional Greek restaurant with live shows, wine tasting, Greek cooking workshop etc. Everything was so nicely organized and thought after thanks to the owners Dani and Mira that weren’t there but that had organized e…“
„Whatever your reasons will be when you are thinking about doing a retreat with templeshape - do it! You will find exactly that and so much more. From the first moment on you will feel like being on holiday with old friends, where you can be yourself with and relax and meet new friends. From sunrise surfs, coming home to the amazing breakfast cooked by the fairy godmother of the kitchen Vanessa, to having a nap on the couch, while listening to conversations and Jazi induced laughs from your new friends, cooking classes, Pilates and templeshape queen Dani’s signature burn served by the pool, to sunset drinks by the ocean - it will be an experience you will never forget. Plus points if you b…“
„If you're looking for a Pilates retreat with cooking sessions in a beautiful setting, this is it! I attended a retreat on the stunning island of Fuerteventura with TempleShape, and it was an incredible experience. The retreat offered a wonderful mix of activities, from morning walks and Pilates sessions to HIIT training, making it easy to stay active and feel energized. The group was a fantastic blend of people, all sharing the fun of movement and relaxation. We also enjoyed delicious home-cooked meals together, with valuable nutrition and cooking insights that added depth to the experience. TempleShape took care of every travel detail, which made everything feel easy and seamless. I was…“
Auszüge aus öffentlichen Google-Rezensionen, abgerufen am 29.8.2026. Die Meinungen stammen von Google-Nutzerinnen und -Nutzern und geben nicht die Auffassung dieses Verzeichnisses wieder. Alle Bewertungen bei Google ansehen.
Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) im Vergleich mit anderen Anbietern in Zürich
In Zürich sind 4 Anbieter gelistet. Nach dem Profil-Score steht dieser Eintrag aktuell auf Platz 3 von 4. Mit -110 °C erreicht die Anlage die tiefste im Stadtgebiet dokumentierte Temperatur.
Für Sportlerinnen und Sportler ist bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) vor allem der Regenerationsaspekt interessant: Die Anwendung wird üblicherweise nach intensiven Einheiten oder Wettkämpfen eingeplant.
56
Profil-Score
3 / 4
Platz in Zürich
-110 °C
Mindesttemperatur
1
Therapiearten
Checkliste: Was Sie zu Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) mitbringen
- Badebekleidung – trocken, ohne Metallteile oder Nieten
- Handschuhe und Stirnband oder Mütze für Finger und Ohren
- Mundschutz für die Atemwege
- Trockene Socken und geschlossene Schuhe – Feuchtigkeit auf der Haut vermeiden
- Schmuck, Piercings, Uhren und Kontaktlinsen möglichst ablegen
- Vor der Anwendung nicht duschen, Haut muss trocken sein
Sicherheit & Kontraindikationen
Für diesen Standort liegt uns keine Angabe zu medizinischer Betreuung vor. Bei Vorerkrankungen sprechen Sie die Anwendung bitte vorher ärztlich ab.
- Unbehandelter Bluthochdruck sowie schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Frischer Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, instabile Angina pectoris
- Schwangerschaft
- Kälteallergie, Raynaud-Syndrom, Kryoglobulinämie
- Akute Infekte mit Fieber, offene Wunden, ausgedehnte Hauterkrankungen
- Alkohol- oder Drogeneinfluss vor der Anwendung
Kostenrechner für Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)
Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) veröffentlicht keine Preisliste. Gerechnet wird mit dem mittleren Einzelpreis vergleichbarer Anbieter (25.00 CHF) – als Orientierung, nicht als Angebot.
- 12
- Anwendungen
- 300.00 CHF
- Einzelpreise
- —
- mit Mehrfachkarte
Unverbindliche Berechnung ohne Gewähr – verbindliche Preise nennt ausschließlich der Anbieter.
Anlage & Technik an diesem Standort
- Anlagentyp
- Ganzkörper-Anwendung
- Kühlung
- keine belegte Angabe
- Vorkammer
- keine belegte Angabe
- Hersteller / Modell
- keine belegte Angabe
- Dauer je Anwendung
- in der Regel 2–3 Minuten
Elektrisch betriebene Ganzkörperkammern arbeiten mit gekühlter Umgebungsluft und erlauben den Aufenthalt inklusive Kopf. Stickstoffbasierte Kabinen kühlen schneller, der Kopf bleibt dabei außerhalb.
Kältetherapie bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.): Ablauf
- 01Beratung und kurzer Gesundheits-Check vor der ersten Anwendung.
- 02Umkleiden: Badebekleidung, Handschuhe, Stirnband, Mundschutz und trockene Socken bzw. Schuhe.
- 03Vorkammer zur Akklimatisierung, anschließend Hauptkammer bei -110 °C.
- 04Aufenthalt in der Regel 2 bis 3 Minuten unter Aufsicht.
- 05Nachbereitung: leichte Bewegung, Kreislaufstabilisierung, ggf. Training.
Typische Anwendungsgebiete
- Regeneration nach Sport
- Muskelkater und Muskelverspannungen
- Rheumatische Beschwerden
- Chronische Schmerzzustände
- Hauterkrankungen wie Neurodermitis
- Schlafqualität und Wohlbefinden
Hinweis: Diese Angaben sind allgemeine Informationen und ersetzen keine ärztliche Beratung. Kontraindikationen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft) bitte vorab ärztlich abklären – wer sollte auf Kältetherapie verzichten?
Evidenz & Einordnung
Was die Forschung zur Kältetherapie sagt
Regeneration
Übersichtsarbeiten zur Ganzkörperkältetherapie zeigen überwiegend Effekte auf subjektives Muskelkatergefühl und Erholungsempfinden nach intensiver Belastung. Die Studienlage ist heterogen, die Stichproben sind oft klein.
Studienlage
In wissenschaftlichen Untersuchungen werden kurzfristige Effekte auf Schmerzempfinden und Beweglichkeit beschrieben. Die Ergebnisse sind uneinheitlich, belastbare Langzeitdaten fehlen weitgehend – ein therapeutischer Nutzen ist damit nicht belegt.
Grenzen
Kältetherapie ersetzt keine medizinische Behandlung. Wirkung, Dosierung und Frequenz sind individuell verschieden – bei Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.
Allgemeine Information, keine Heilaussage und keine medizinische Beratung. Wirkung und gesundheitliche Vorteile im Ratgeber
Häufige Fragen zu Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)
Wie kalt wird es bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)?
Die Anlage erreicht bis zu -110 °C. Der Aufenthalt dauert in der Regel 2 bis 3 Minuten.
Wo befindet sich die Kältekammer in Zürich?
Der Standort liegt in Manessestrasse 120, 8045 Zürich. Die Karte oben zeigt die genaue Lage, über „Route planen“ starten Sie direkt die Navigation.
Was kostet eine Sitzung bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)?
Für Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) liegen uns aktuell keine öffentlich veröffentlichten Preise vor. Bitte erfragen Sie die aktuellen Konditionen direkt beim Anbieter unter +41 79 339 19 59.
Muss ich einen Termin vereinbaren?
In der Regel ja. Viele Anbieter arbeiten mit festen Slots, da die Kammer vorgekühlt werden muss.
Welche Kryotherapie-Arten bietet Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) an?
Laut vorliegenden Angaben: Eisbad & Kaltwasser.
Sind die Angaben zu Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) geprüft?
Die Daten stammen aus öffentlichen Quellen und werden derzeit geprüft. Betreiber können ihr Profil beanspruchen und korrigieren.
Welche Sprachen werden bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) gesprochen?
Dazu liegen uns keine belegten Angaben vor. In der Regel wird Deutsch gesprochen.
Wie erreiche ich Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) ohne Auto?
Der Standort liegt bei 47.364, 8.522 in Zürich. Über „Route planen“ öffnen Sie die Navigation, in der sich auch ÖPNV-Verbindungen und Parkmöglichkeiten in der Umgebung anzeigen lassen.
Ist Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) barrierefrei zugänglich?
Zur Barrierefreiheit liegen uns keine belegten Angaben vor – bitte direkt beim Anbieter erfragen.
Erfahrungen aus der Community
Erfahrungsberichte zu Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)
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Datenherkunft & Transparenz
Die Angaben stammen aus dem Google-Unternehmensprofil sowie aus der öffentlich zugänglichen Webseite des Anbieters und wurden automatisiert ausgewertet. Es werden nur Angaben übernommen, die dort belegt sind. Stand: 2026-08-29.
Kältekammern in der Nähe von Zürich
Alle Anbieter in Zürich →Kryosauna Zürich
Zürich · 2 km · -110 °C
Coolzoone X Cryodukt Kältekammer Zürich
Zürich · 3 km · -110 °C
4.9 ★ (147)
CryoCare
Zürich · 3 km
5.0 ★ (65)
Cryo Sauna Küsnacht
Küsnacht · 8 km
3.6 ★ (32)
CryoSpace Schweiz
Thalwil · 9 km
CRYOPOINT Stäfa Kältekammer / Kryosauna / Lymphmassage
Stäfa · 20 km · -150 °C
5.0 ★ (4)
Einordnung
Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) passt zu Ihnen, wenn …
- Sie Eisbad oder Kaltwasser bevorzugen statt trockener Kaltluft.
- Sie eine Anlage mit -110 °C und damit einem intensiven Kältereiz wünschen.
Diese Einordnung beruht ausschließlich auf den hinterlegten Standortdaten – nicht auf Werbeaussagen des Anbieters.
Anfahrt & Erreichbarkeit
Wie Sie Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) erreichen
- Luftlinie zum Zentrum Zürich
- 2,2 km
- Adresse
- Manessestrasse 120, 8045 Zürich
- Status jetzt
- Geschlossen · Öffnet Montag um 07:00 Uhr
Aus diesen Orten gut erreichbar
- Zürich (Kreis 3) / Alt-Wiedikon · 1 km
- Zürich (Kreis 2) / Enge · 1 km
- Zürich (Kreis 3) / Friesenberg · 1 km
- Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld · 1 km
- Zürich (Kreis 3) · 2 km
- Zürich (Kreis 4) / Aussersihl · 2 km
- Zürich (Kreis 4) / Langstrasse · 2 km
- Zürich (Kreis 1) · 2 km
Nach der Anwendung
Ablauf davor und danach
- 01Vorher: ausreichend trinken, nicht direkt vor der Kammer duschen, Haut vollständig trocknen.
- 02Vorher: Schmuck, Piercings, Brille und Uhr ablegen – Metall kühlt stark aus.
- 03Direkt danach: 5 bis 10 Minuten aktiv bewegen, damit der Kreislauf wieder hochfährt.
- 04Danach: kein heißes Bad und keine Sauna unmittelbar im Anschluss.
- 05Danach: leichte Rötung der Haut ist normal; anhaltende Taubheit oder Schmerzen sofort melden.
Direktvergleich
Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) vs. Kryosauna Zürich
Kryosauna Zürich ist der nächstgelegene gelistete Anbieter – rund 2 km entfernt in Zürich.
| Kriterium | Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) | Kryosauna Zürich |
|---|---|---|
| Mindesttemperatur | -110 °C | -110 °C |
| Einzelanwendung | — | — |
| Google-Bewertung | 5.0 / 5 | — |
| Therapiearten | Eisbad & Kaltwasser | Kryosauna (Kopf außerhalb) |
Termin planen
Eckdaten und aktueller Status
Die folgenden Angaben stammen aus dem Google-Eintrag und der Website von Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) – ungeprüfte Werte werden hier bewusst nicht ergänzt.
- Tiefste Temperatur
- -110 °C
Erster Besuch
Schritt für Schritt: Ihr Ablauf bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)
- 01
Termin vereinbaren und ggf. Kontraindikationen mit dem Anbieter klären.
- 02
Vor Ort: Aufklärung, Umkleide, trockene Haut sicherstellen.
- 03
Schutzkleidung anlegen: Handschuhe, Socken, Stirn- oder Ohrenschutz, Mundschutz.
- 04
Anwendung: kurze Verweildauer im Kältebereich, ruhig weiteratmen und in Bewegung bleiben.
- 05
Nach der Anwendung 5 bis 10 Minuten aktiv bewegen, danach keine Sauna oder heiße Dusche.
Häufige Fragen
Fragen zu Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) in Zürich
- Wie kalt wird es bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)?
- Für den Standort sind bis zu -110 °C angegeben. Damit liegt die Anlage im Bereich klassischer Ganzkörper-Kältekammern.
- Welche Kälteanwendungen gibt es bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)?
- Hinterlegt sind: Eisbad & Kaltwasser.
- Wann hat Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) geöffnet?
- Sonntag: Geschlossen · Montag: 07:00–21:00 Uhr · Dienstag: 07:00–21:00 Uhr · Mittwoch: 07:00–21:00 Uhr · Donnerstag: 07:00–21:00 Uhr · Freitag: 07:00–19:30 Uhr · Samstag: 09:00–11:00 Uhr.
- Wo befindet sich Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.)?
- Manessestrasse 120, 8045 Zürich (CH).
- Wie wird Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) bewertet?
- Google weist 5,0 von 5 Sternen bei 166 Bewertungen aus (Stand: 2026-08-29).
- Muss ich bei Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) vorher einen Termin vereinbaren?
- Eine vorherige Terminvereinbarung wird empfohlen – Kontaktdaten finden Sie oben auf dieser Seite.
Einzugsgebiet
Für diese Orte ist Health Temple by Templeshape (Pilates, Yoga, Fitness, Bootcamp, Eisbaden, uvm.) die nächstgelegene gelistete Option
- Zürich (Kreis 3) / Alt-Wiedikon · 1 km
- Zürich (Kreis 2) / Enge · 1 km
- Zürich (Kreis 3) / Friesenberg · 1 km
- Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld · 1 km
- Zürich (Kreis 3) · 2 km
- Zürich (Kreis 1) · 2 km
- Zürich (Kreis 9) / Albisrieden · 3 km
Entfernungen sind Luftlinien auf Basis der hinterlegten Koordinaten.
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