Kältekammer Bochum · Cryo Bochum · Kryotherapie Bochum
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training
In Time Fitness in Bochum bietet Ganzkörperkältetherapie bei etwa -85°C für 3-5 Minuten pro Anwendung. Die Kältekammer wurde im Dezember 2019 am Standort in Bochum eröffnet.
In Time Fitness betreibt einen Standort in Bochum, der im Dezember 2019 eröffnet wurde und eine Kältekammer anbietet. Die Ganzkörperkältetherapie erfolgt bei etwa -85°C, wobei 3-5 Minuten pro Anwendung als ausreichend für gute Ergebnisse beschrieben werden. Neben der Kältekammer wird auch EMS-Training angeboten. Interessenten können ein Probetraining vereinbaren, das aktuell als kostenlose Aktion beworben wird.
- Kältekammer -85°C
- Anwendungsdauer 3-5 Minuten
- Eröffnung Bochum Dezember 2019
- Kostenloses Probetraining (Aktion)
Profil-Score
★★★★★ 4.8 (28)
Die interaktive Karte wird von Google Maps bereitgestellt. Beim Laden werden Daten (u. a. Ihre IP-Adresse) an Google übertragen, auch in die USA. Details in der Datenschutzerklärung.
Öffnungszeiten
Aktuell geschlossen · Öffnet Montag um 11:00 Uhr- Montag
- 11:00–20:00 Uhr
- Dienstag
- 11:00–20:00 Uhr
- Mittwoch
- 09:30–18:30 Uhr
- Donnerstag
- 11:00–20:00 Uhr
- Freitag
- 09:30–18:30 Uhr
- Samstag
- 10:00–15:00 Uhr
- Sonntag
- Geschlossen
Preise für Kryotherapie in Bochum
Personaltraining ab 19,90 Euro. Preise für Kältekammer sind nur vor Ort oder nach Beratung erhältlich.
Preise ohne Gewähr – verbindliche Auskunft erteilt der Anbieter.
Standortdaten
- Anbieter
- In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training
- Adresse
- Universitätsstraße 71, 44789 Bochum
- Land
- Deutschland
- Therapiearten
- Ganzkörper-Kältekammer
- Mindesttemperatur
- -85 °C
- Kühltechnik
- elektrisch
- Hersteller / Anlage
- —
- Kabinen am Standort
- —
- Telefon
- +49 234 97059200
- Google-Bewertung
- 4.8 / 5 (28 Bewertungen)
- Preis Einzelanwendung
- Personaltraining ab 19,90 Euro. Preise für Kältekammer sind nur vor Ort oder nach Beratung erhältlich.
- Ausstattung
- EMS-Training, Personaltraining
- Sprachen
- Deutsch
- Barrierefrei
- —
- —
- Koordinaten
- 51.4739, 7.2263
- Status
- Angaben werden geprüft
- Website
- Website öffnen
- Route
- Anfahrt anzeigen
- Google-Eintrag
- Google-Unternehmensprofil
Wie kommt der Profil-Score von 57 zustande?
- Vollständigkeit der Angaben24 / 26
- Verifizierung des Eintrags0 / 24
- Öffentliche Bewertungen18 / 24
- Leistungsumfang7 / 18
- Aktualität der Daten8 / 8
Bezahlte Einträge beeinflussen den Score nicht. Ranking-Kriterien
Redaktionelle KI-Einschätzung
Was uns an In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training überzeugt
Kurzfazit
In Time Fitness bietet in Bochum eine Kältekammer an, die in Kombination mit EMS-Training genutzt werden kann. Mit einer Betriebstemperatur von ca. -85°C und kurzen Anwendungszeiten von 3-5 Minuten, richtet sich das Angebot an Personen, die eine effiziente Methode zur Leistungssteigerung und Regeneration suchen.
Die gute Google-Bewertung (4.8 bei 28 Rezensionen) deutet auf eine hohe Kundenzufriedenheit hin, obwohl die Rezensionen selbst nicht vorliegen.
Automatisiert erstellte Zusammenfassung auf Basis der offiziellen Anbieter-Webseite und öffentlicher Google-Daten, Stand 29.8.2026. Keine bezahlte Empfehlung, keine Heilversprechen. Quellen: in-time-fitness.de, in-time-fitness.de/das-prinzip-kaeltekammer.html, in-time-fitness.de/kaeltekammer-fuer-wen.html, in-time-fitness.de/kaeltekammer-vorteile.html
Google-Bewertungen
Was Gäste berichten
★★★★★ 4.8 / 5 (28 Bewertungen)
„Zur medizinischen Nutzung der Kältekammer besuche ich In-Time-Fitness seit einigen Wochen. Zum EMS-Training kann ich keine Angaben machen. Die Räumlichkeiten sind hell und sauber. Das Team ist jung, sehr freundlich und zuvorkommend. Man fühlt sich immer willkommen und rundum gut versorgt. Die Lage ist zentral: Mit Bus und Bahn direkt an der Haltestelle Oskar-Hoffmann-Straße. Sollte man mit dem Auto ausnahmsweise keinen Parkplatz direkt vor oder hinter dem Studio finden, gibt es auf der gegenüberliegenden Seite der Kreuzung (Unistraße) einen großen Parkplatz mit Parkscheinautomat. Preislich gibt es verschiedene Standardangebote, je nachdem wie oft und lange man kommen möchte. Sollte di…“
„Kurze Trainingszeiten aber sehr effektiv. Mit Termin keine Wartezeit. Nach 20 Minuten bist du "kaputt" und freust dich auf den muskelkater . Tolle Räumlichkeiten, freundliches Personal. An die - 85 Grad - Kabine muss ich mich erst gewöhnen, soll aber sehr gut tun.“
„Das Team ist sehr freundlich und hilfsbereit. Ich habe die Kältekammer als Behandlung nach einer OP genutzt. Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt und die Mitarbeiter sind sehr auf meine Bedürfnisse eingegangen. Vielen Dank für die gute Betreuung!“
Auszüge aus öffentlichen Google-Rezensionen, abgerufen am 29.8.2026. Die Meinungen stammen von Google-Nutzerinnen und -Nutzern und geben nicht die Auffassung dieses Verzeichnisses wieder. Alle Bewertungen bei Google ansehen.
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training im Vergleich mit anderen Anbietern in Bochum
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training ist derzeit der einzige gelistete Anbieter in Bochum. Mit -85 °C erreicht die Anlage die tiefste im Stadtgebiet dokumentierte Temperatur.
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training ist für Anwenderinnen und Anwender relevant, die Kälte gezielt bei Schmerz- und Entzündungsthemen einsetzen möchten – in Abstimmung mit der behandelnden Praxis.
57
Profil-Score
einziger Anbieter
Platz in Bochum
-85 °C
Mindesttemperatur
1
Therapiearten
Checkliste: Was Sie zu In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training mitbringen
- Badebekleidung – trocken, ohne Metallteile oder Nieten
- Handschuhe und Stirnband oder Mütze für Finger und Ohren
- Mundschutz für die Atemwege
- Trockene Socken und geschlossene Schuhe – Feuchtigkeit auf der Haut vermeiden
- Schmuck, Piercings, Uhren und Kontaktlinsen möglichst ablegen
- Vor der Anwendung nicht duschen, Haut muss trocken sein
Am Standort vorhanden: EMS-Training, Personaltraining.
Sicherheit & Kontraindikationen
Für diesen Standort liegt uns keine Angabe zu medizinischer Betreuung vor. Bei Vorerkrankungen sprechen Sie die Anwendung bitte vorher ärztlich ab.
- Unbehandelter Bluthochdruck sowie schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Frischer Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, instabile Angina pectoris
- Schwangerschaft
- Kälteallergie, Raynaud-Syndrom, Kryoglobulinämie
- Akute Infekte mit Fieber, offene Wunden, ausgedehnte Hauterkrankungen
- Alkohol- oder Drogeneinfluss vor der Anwendung
Kostenrechner für In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training veröffentlicht keine Preisliste. Gerechnet wird mit dem mittleren Einzelpreis vergleichbarer Anbieter (39.00 EUR) – als Orientierung, nicht als Angebot.
- 12
- Anwendungen
- 468.00 EUR
- Einzelpreise
- —
- mit Mehrfachkarte
Unverbindliche Berechnung ohne Gewähr – verbindliche Preise nennt ausschließlich der Anbieter.
Anlage & Technik an diesem Standort
- Anlagentyp
- Ganzkörper-Anwendung
- Kühlung
- elektrisch (Kompressor)
- Vorkammer
- nicht vorhanden
- Hersteller / Modell
- keine belegte Angabe
- Dauer je Anwendung
- 5 Minuten
Elektrisch betriebene Ganzkörperkammern arbeiten mit gekühlter Umgebungsluft und erlauben den Aufenthalt inklusive Kopf. Stickstoffbasierte Kabinen kühlen schneller, der Kopf bleibt dabei außerhalb.
Kältetherapie bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training: Ablauf
- 01Beratung und kurzer Gesundheits-Check vor der ersten Anwendung.
- 02Umkleiden: Badebekleidung, Handschuhe, Stirnband, Mundschutz und trockene Socken bzw. Schuhe.
- 03Vorkammer zur Akklimatisierung, anschließend Hauptkammer bei -85 °C.
- 04Aufenthalt laut Anbieter rund 5 Minuten unter Aufsicht.
- 05Nachbereitung: leichte Bewegung, Kreislaufstabilisierung, ggf. Training.
Typische Anwendungsgebiete
- Regeneration nach Sport
- Muskelkater und Muskelverspannungen
- Rheumatische Beschwerden
- Chronische Schmerzzustände
- Hauterkrankungen wie Neurodermitis
- Schlafqualität und Wohlbefinden
Hinweis: Diese Angaben sind allgemeine Informationen und ersetzen keine ärztliche Beratung. Kontraindikationen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft) bitte vorab ärztlich abklären – wer sollte auf Kältetherapie verzichten?
Evidenz & Einordnung
Was die Forschung zur Kältetherapie sagt
Regeneration
Übersichtsarbeiten zur Ganzkörperkältetherapie zeigen überwiegend Effekte auf subjektives Muskelkatergefühl und Erholungsempfinden nach intensiver Belastung. Die Studienlage ist heterogen, die Stichproben sind oft klein.
Studienlage
In wissenschaftlichen Untersuchungen werden kurzfristige Effekte auf Schmerzempfinden und Beweglichkeit beschrieben. Die Ergebnisse sind uneinheitlich, belastbare Langzeitdaten fehlen weitgehend – ein therapeutischer Nutzen ist damit nicht belegt.
Grenzen
Kältetherapie ersetzt keine medizinische Behandlung. Wirkung, Dosierung und Frequenz sind individuell verschieden – bei Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.
Allgemeine Information, keine Heilaussage und keine medizinische Beratung. Wirkung und gesundheitliche Vorteile im Ratgeber
Häufige Fragen zu In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training
Wie kalt wird es bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training?
Die Anlage erreicht bis zu -85 °C. Der Aufenthalt dauert in der Regel 2 bis 3 Minuten.
Wo befindet sich die Kältekammer in Bochum?
Der Standort liegt in Universitätsstraße 71, 44789 Bochum. Die Karte oben zeigt die genaue Lage, über „Route planen“ starten Sie direkt die Navigation.
Was kostet eine Sitzung bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training?
Für In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training liegen uns aktuell keine öffentlich veröffentlichten Preise vor. Bitte erfragen Sie die aktuellen Konditionen direkt beim Anbieter unter +49 234 97059200.
Muss ich einen Termin vereinbaren?
In der Regel ja. Viele Anbieter arbeiten mit festen Slots, da die Kammer vorgekühlt werden muss.
Welche Kryotherapie-Arten bietet In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training an?
Laut vorliegenden Angaben: Ganzkörper-Kältekammer.
Sind die Angaben zu In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training geprüft?
Die Daten stammen aus öffentlichen Quellen und werden derzeit geprüft. Betreiber können ihr Profil beanspruchen und korrigieren.
Rechnet In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training mit der Krankenkasse ab?
Dazu liegen uns keine belegten Angaben vor. Ganzkörperkältetherapie ist meist eine Selbstzahlerleistung.
Wie erreiche ich In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training ohne Auto?
Der Standort liegt bei 51.474, 7.226 in Bochum. Über „Route planen“ öffnen Sie die Navigation, in der sich auch ÖPNV-Verbindungen und Parkmöglichkeiten in der Umgebung anzeigen lassen.
Ist In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training barrierefrei zugänglich?
Zur Barrierefreiheit liegen uns keine belegten Angaben vor – bitte direkt beim Anbieter erfragen.
Erfahrungen aus der Community
Erfahrungsberichte zu In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training
Berichte werden geladen …
Datenherkunft & Transparenz
Die Angaben stammen aus dem Google-Unternehmensprofil sowie aus der öffentlich zugänglichen Webseite des Anbieters und wurden automatisiert ausgewertet. Es werden nur Angaben übernommen, die dort belegt sind. Stand: 2026-08-29.
Kältekammern in der Nähe von Bochum
Alle Anbieter in Bochum →Kältebrüder Kälte, Klima und Kaltwassersysteme
Essen · 12 km
Kältekammer Recovery Studio
Velbert · 15 km
5.0 ★ (34)
Kältekammer Essen Just Cryo
Essen · 16 km · -90 °C
5.0 ★ (129)
More Energy Herdecke - EMS Training- Kältekammer -85 Grad
Herdecke · 16 km
4.8 ★ (30)
EYSKRYO
Essen · 16 km
5.0 ★ (2)
Cooltight - Fettzellenabbau durch Kälte
Gelsenkirchen · 18 km
Einordnung
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training passt zu Ihnen, wenn …
- Sie eine begehbare Ganzkörperkammer suchen, in der auch der Kopf mit gekühlt wird.
Diese Einordnung beruht ausschließlich auf den hinterlegten Standortdaten – nicht auf Werbeaussagen des Anbieters.
Anfahrt & Erreichbarkeit
Wie Sie In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training erreichen
- Luftlinie zum Zentrum Bochum
- 1,1 km
- Adresse
- Universitätsstraße 71, 44789 Bochum
- Status jetzt
- Geschlossen · Öffnet Montag um 11:00 Uhr
- Dauer je Anwendung
- 5 Min.
Aus diesen Orten gut erreichbar
- Kornharpen · 3 km
- Laer · 3 km
- Querenburg · 4 km
- Harpen · 5 km
- Wattenscheid · 6 km
- Bochum-Werne · 6 km
- Langendreer · 7 km
- Herne · 7 km
Nach der Anwendung
Ablauf davor und danach
- 01Vorher: ausreichend trinken, nicht direkt vor der Kammer duschen, Haut vollständig trocknen.
- 02Vorher: Schmuck, Piercings, Brille und Uhr ablegen – Metall kühlt stark aus.
- 03Direkt danach: 5 bis 10 Minuten aktiv bewegen, damit der Kreislauf wieder hochfährt.
- 04Danach: kein heißes Bad und keine Sauna unmittelbar im Anschluss.
- 05Danach: leichte Rötung der Haut ist normal; anhaltende Taubheit oder Schmerzen sofort melden.
Weitere Angebote im Haus
Was In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training außerdem anbietet
- EMS-Training
- Personaltraining
Kombinationen aus Kälteanwendung und Training oder Therapie werden häufig als Paket gebucht. Fragen Sie direkt beim Anbieter nach, ob sich Leistungen bündeln lassen.
Direktvergleich
In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training vs. Kältebrüder Kälte, Klima und Kaltwassersysteme
Kältebrüder Kälte, Klima und Kaltwassersysteme ist der nächstgelegene gelistete Anbieter – rund 12 km entfernt in Essen.
| Kriterium | In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training | Kältebrüder Kälte, Klima und Kaltwassersysteme |
|---|---|---|
| Mindesttemperatur | -85 °C | — |
| Einzelanwendung | — | — |
| Google-Bewertung | 4.8 / 5 | — |
| Therapiearten | Ganzkörper-Kältekammer | Eisbad & Kaltwasser |
Termin planen
Eckdaten und aktueller Status
Die folgenden Angaben stammen aus dem Google-Eintrag und der Website von In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training – ungeprüfte Werte werden hier bewusst nicht ergänzt.
- Dauer je Anwendung
- 5 Minuten
- Tiefste Temperatur
- -85 °C
- Kühltechnik
- Elektrisch
- Vorkammer
- nicht vorhanden
- Sprachen
- Deutsch
Erster Besuch
Schritt für Schritt: Ihr Ablauf bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training
- 01
Termin vereinbaren und ggf. Kontraindikationen mit dem Anbieter klären.
- 02
Vor Ort: Aufklärung, Umkleide, trockene Haut sicherstellen.
- 03
Schutzkleidung anlegen: Handschuhe, Socken, Stirn- oder Ohrenschutz, Mundschutz.
- 04
Anwendung: kurze Verweildauer im Kältebereich, ruhig weiteratmen und in Bewegung bleiben.
- 05
Nach der Anwendung 5 bis 10 Minuten aktiv bewegen, danach keine Sauna oder heiße Dusche.
Häufige Fragen
Fragen zu In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training in Bochum
- Wie kalt wird es bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training?
- Für den Standort sind bis zu -85 °C angegeben. Damit handelt es sich um eine moderatere Kälteanwendung.
- Welche Kälteanwendungen gibt es bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training?
- Hinterlegt sind: Ganzkörper-Kältekammer.
- Wann hat In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training geöffnet?
- Sonntag: Geschlossen · Montag: 11:00–20:00 Uhr · Dienstag: 11:00–20:00 Uhr · Mittwoch: 09:30–18:30 Uhr · Donnerstag: 11:00–20:00 Uhr · Freitag: 09:30–18:30 Uhr · Samstag: 10:00–15:00 Uhr.
- Wo befindet sich In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training?
- Universitätsstraße 71, 44789 Bochum (DE).
- Wie wird In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training bewertet?
- Google weist 4,8 von 5 Sternen bei 28 Bewertungen aus (Stand: 2026-08-29).
- Muss ich bei In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training vorher einen Termin vereinbaren?
- Eine vorherige Terminvereinbarung wird empfohlen – Kontaktdaten finden Sie oben auf dieser Seite.
Einzugsgebiet
Für diese Orte ist In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training die nächstgelegene gelistete Option
- Bochum · 1 km
- Kornharpen · 3 km
- Laer · 3 km
- Querenburg · 4 km
- Harpen · 5 km
- Wattenscheid · 6 km
- Bochum-Werne · 6 km
- Langendreer · 7 km
- Herne · 7 km
- Bövinghausen · 8 km
- Lütgendortmund · 9 km
- Castrop-Rauxel · 11 km
Entfernungen sind Luftlinien auf Basis der hinterlegten Koordinaten.
Sie betreiben In Time Fitness | Bochum | Kältekammer + EMS-Training?
Beanspruchen Sie Ihr Profil, korrigieren Sie Angaben, ergänzen Sie Preise und Fotos – die ersten 3 Monate kostenfrei mit Club-Badge auf Ihrer Startseite.